Выбор удачной позы для зачатия тоже является темой, обросшей кучей всевозможных домыслов. Иногда советы «знающих» людей без смеха нельзя слушать, поскольку позы, рекомендуемые ими, может принять разве что йог или гимнаст экстра-класса. И все же, очевидно, здесь есть над чем поразмышлять, коль скоро народ уделяет этой теме такое пристальное внимание.

Очевидно, что поиск оптимальной позы — это желание помочь сперматозоиду поскорее добраться до заветной цели, облегчить его долгий и трудный путь. Но под силу ли это партнерам? Или, может быть, маленький путешественник сумеет добиться цели сам?

Для этого стоит немного подробнее рассмотреть строение сперматозоида.

Созревший здоровый сперматозоид состоит из головки, шейки, тела и хвоста (жгутика), который заканчивается тонкой нитью. В головке находится ядро, несущее отцовский наследственный материал. На переднем конце головки находится акросома, с помощью которой сперматозоид прорывается через оболочки женской яйцеклетки.

Сперматозоиды очень подвижны. Генератором их двигательной активности являются митохондрии и спиральные нити, располагающиеся в теле и шейке. От шейки через тело и хвост отходит осевая нить, под которой находится еще около десятка мелких нитей, выполняющих в клетке двигательную функцию. Двигается сперматозоид благодаря равномерным ударам хвоста, вращаясь вокруг собственной оси по часовой стрелке. Сперматозоид настолько подвижен, что способен без проблем двигаться вперед против тока жидкости. Скорость его движения достаточно велика — 3 мм/мин.

Подвижность сперматозоидов считается одним из важных (если не самым важным) показателем качества спермы. Если у мужчины вырабатывается мало спермы, но сперматозоиды готовы к быстрому движению, его шансы значительно выше, чем у человека, «богатого» спермой с «ленивыми» сперматозоидами.

Отсюда можно сделать вывод: здоровый мужчина с качественной спермой, в принципе, может не использовать никаких дополнительных ухищрений для того, чтобы увеличить шансы зачатия — они и так достаточно велики.

Если же исследование спермы показало, что подвижность сперматозоидов чуть ниже нормы, возможно, выбор позы способен немного помочь сперматозоидам. С этой же целью бразильские ученые советуют будущим отцам выпивать по утрам чашечку кофе — по их мнению, ароматный напиток «подстегивает» сперматозоиды.

Но из этого вовсе не следует, что сексуальная поза сама по себе или кофеин являются лекарством от проблем со спермой. Скорее, это лишь небольшие дополнительные возможности для тех мужчин, чье репродуктивное здоровье не вызывает особых опасений. Если же у мужчины имеются серьезные проблемы, выявленные в ходе медицинского обследования, помочь ему сможет только врач.

Общий принцип в выборе поз для зачатия прост: занимайтесь сексом так, чтобы половой член как можно глубже входил во влагалище, позволяя сперме легко втекать и не вытекать.

Считается, что наиболее походящие для зачатия позиции— «миссионерская», «доги-стайл» (коленно-локтевая позиция, мужчина сзади), «бок о бок». Избегать следует позиций, когда женщина находится сверху, стоит или наклонена. Если же угол наклона таза женщины таков, что не позволяет ей получить удовольствие в рекомендуемых позициях, следует принимать эти позиции непосредственно перед эякуляцией, позволив женщине находиться во время полового акта в удобной для нее позе.

Возможно, что последнее слово в выборе позы окажется за гинекологом, который даст совет с учетом индивидуальных особенностей строения органов женской репродуктивной системы.