Ряд философов античности полагали, что семенная жидкость имеет то же происхождение, что и серое вещество головного мозга, а потому советовали не тратить его понапрасну. Гиппократ был уверен, что слишком частые эякуляции растрачивают драгоценную жидкость внутри позвоночного столба — спинной мозг.
 

Однако выявить для пары формулу «идеального ритма сношений» никому так и не удалось.
 

До недавнего времени большинство авторов сходились во мнении, что непосредственно перед зачатием следует взять небольшую паузу. Объясняется это тем, что для накопления у мужчины необходимого объема сперматозоидов и для «созревания» качественной спермы необходимо по крайней мере три дня покоя.
 

Поэтому сторонники этой точки зрения советуют в дни, предшествующие зачатию, половые контакты ограничить. Логика понятна: чем выше концентрация сперматозоидов, тем больше их шансы оплодотворить яйцеклетку.
 

Известны случаи, когда парам удавалось зачать ребенка, снизив интенсивность своей сексуальной жизни. Предаваясь занятиям любовью по нескольку раз на дню, они так и не могли зачать ребенка до тех пор, пока не умерили свой пыл. Как только частота половых контактов снизилась в несколько раз, желанная беременность наступила.
 

Правда, известны и другие случаи — когда пара считалась бесплодной после целого года неудачных попыток зачать ребенка. Случается, при беседе врач выясняет, что просто-напросто эти люди занимались сексом не чаще одного раза в неделю и, очевидно, по случайности половые акты не совпадали с благоприятными для зачатия днями. Едва же пара, участив сношения, стала пользоваться методами календарика и начала измерять базальную температуру, проблемы с зачатием решились сами собой — женщина забеременела.
 

В последнее время появляется все больше и больше доказательств того, что необходимость надолго воздерживаться от половых контактов перед зачатием с целью улучшить сперму — миф. Более того, появились факты, свидетельствующие о пользе обратного.
 

Так, например, ученые из Израиля в ходе экспериментов установили: воздержание доноров перед сдачей спермы ухудшает ее качество. Они изучили более 7000 образцов спермы и пришли к выводу: увеличивается лишь количество семенной жидкости, что само по себе не является залогом более успешного зачатия. А вот на подвижность и здоровье сперматозоидов отказ от полового акта влияет не лучшим образом.
 

Таким образом, следует, что при воздержании спермы вырабатывается больше, но сама она становится хуже. А качество спермы играет значительно более важную роль для зачатия, чем количество, особенно если речь идет об искусственном оплодотворении, когда врачи используют достаточно большие порции спермы.
 

Необходимо уточнить, что же именно подразумевается под словом «воздержание». Ведь один мужчина, вертясь как белка в колесе, может и две недели не вспоминать о сексе, а другой без женского тела не может прожить ни дня. Большинству мужчин разгрузка требуется хотя бы раз в неделю. По прошествии десяти дней воздержание начинает существенно сказываться на подвижности сперматозоидов. У мужчин, обладающих низким уровнем спермы, через полторы недели подвижность сперматозоидов падает еще больше.
 

Ученые считают, что качество спермы начинает ухудшаться, если пара вступает в половую связь реже двух раз в неделю. Результаты исследований израильских ученых совпали с выводами их австралийских коллег. Проведя масштабное исследование добровольцев в Сиднее, они пришли к выводу: качество спермы мужчины ухудшается через три дня воздержания. Ученые предположили, что на сперму негативно влияет ее долгое пребывание в теле мужчины.

Австралийские медики советуют парам, желающим зачать ребенка, заниматься сексом ежедневно, так как, считают они, если сперма извержена в результате регулярного полового акта, то она содержит новые, неповрежденные сперматозоиды.
 

Кроме этого, у мужчин в возрасте за шестьдесят могут возникнуть серьезные проблемы с потенцией. Кстати, воздержание и потенция связаны между собой напрямую. Медикам и психологам хорошо известен так называемый синдром вдовца. Этим термином обозначают половое бессилие одинокого пожилого человека. Он становится импотентом просто потому, что долго воздерживается. Его психика и организм в целом перестраиваются на вынужденный ритм функционирования без женщины. Возобновить половую жизнь после многомесячного воздержания может далеко не каждый мужчина.
 

От возраста же зависит многое: чем старше мужчина, тем опаснее ему воздерживаться. Не секрет, что органы тела нуждаются в кислороде и полнокровному пенису его требуется немало. В молодости эта потребность во многом удовлетворяется за счет ночных эрекций, которые позволяют половому члену «не терять формы» даже во время вынужденного «простоя». Но с возрастом сосуды часто закупориваются холестеролом, поток крови уменьшается и, соответственно, снижается поступление кислорода. Способность к сексуальной жизни пожилого мужчины, вынужденного воздерживаться, может сойти на нет, потому что на возрастное снижение полового влечения накладывается падение либидо, вызванное опять же воздержанием. Конечно, в наши дни импотенция во многих случаях поддается лечению. Но стоит ли доводить дело до крайности, если можно этого избежать?

А в некоторых случаях воздержание может нанести удар по половой системе мужчины и его репродуктивному здоровью. Медики единодушны в том, что отказ от регулярных эякуляций вреден для людей с пораженной простатой. Инфекция простаты, называемая простатитом, может быть благополучно исцелена только антибиотиками и частыми эякуляциями. Воздержание же может привести к переходу простатита в хроническую форму. Так что тезис о том, что частые половые контакты являются профилактикой простатита, возможно, не лишен оснований.
 

Так какой же ритм половой жизни можно считать оптимальным в преддверии зачатия? Очевидно, универсального совета быть не может. Все мужчины разные, и для одного совет воздерживаться звучит как приговор, другой лишь облегченно вздыхает. Наличие или отсутствие неприятных ощущений при вынужденном половом воздержании зависит от выраженности полового влечения, индивидуальных особенностей половой конституции, личностных черт, темперамента, социально-бытовых и многих других факторов. Обычно если уровень полового влечения партнера низок, то воздержание переносится им легче. Если же он легковозбудим, то перенести вынужденный отказ от секса ему сложно.
 

Вообще, любое нарушение естественного ритма половой жизни может привести к нежелательным последствиям, особенно если человек склонен к невротическим

реакциям. В этом случае и воздержание, и слишком частый ритм половых контактов могут спровоцировать вспышки агрессии, раздражительности и ухудшение настроения.

Таким образом, устоявшееся мнение о том, что перед зачатием необходимо воздержание, скорее всего, ошибочно.

Пожалуй, лучший совет — вести в период подготовки к зачатию размеренную половую жизнь. Чересчур интенсивные занятия сексом в течение недели, на которой происходит овуляция, могут не принести желаемого результата, поскольку сперматогенез не успевает восстанавливаться за столь короткие промежутки между контактами. Да такие подвиги и ни к чему, ведь сперма живет еще несколько дней после эякуляции.

Поэтому, если ежедневный секс не является для вас нормой, чрезмерные усилия могут ему только повредить. Половая жизнь рискует стать пресной, однообразной, вымученной. Да и вообще половой контакт как «необходимость зачать ребенка» не доставляет столько приятных ощущений, как слияние в постели двух любящих людей. Поэтому занимайтесь сексом так, как вы привыкли.

Если уж вам захотелось «поднакопить» спермы, достаточно не вступать в половую связь один-два дня. Большее воздержание не пойдет на пользу процессу зачатия.

Некоторые люди используют воздержание с целью спланировать пол будущего ребенка. Действительно, существуют факты, указывающие на то, что при воздержании в течение трех месяцев и больше происходит зачатие девочки. Однако такой способ не является стопроцентным. К тому же существуют более простые и гуманные методы — например, соотношения полового акта со временем овуляции.