Поговорите со своим врачом, если вы заметили за собой следующие симпто­мы, проявляющиеся дольше чем две недели:

• Чувство, что больше ничего не доставляет вам удовольствие и не радует

• Ощущение печали, тоски и «опустошенности»

• Снижение способности сосредоточиться

• Чрезмерная раздражительность или плаксивость

• Нарушение ночного сна или, напротив, постоянная сонливость

• Чрезмерная или постоянная усталость

• Желание есть все время или полное отсутствие аппетита

• Неспровоцированное чувство вины или чувство собственной никчемности или безнадежности

• Суицидальные мысли или постоянные неконтролируемые мысли о смерти

• Резкие повторяющиеся перемены настроения, когда депрессия чередуется с периодами нетипично хорошего настроения, включая повышенную рабо­тоспособность, уменьшение потребности в еде или сне, неспособность сосредоточиться, неадекватное социальное поведение или неспособность здраво оценить ситуацию. Все это признаки серьезного заболевания, име­нуемого маниакально-депрессивным синдромом. Маниакально-депрессив­ный синдром требует немедленного вмешательства врача, так что позвони­те ему незамедлительно.

Разумеется, некоторые из перечисленных симптомов депрессии имитируют симптоматику нормально протекающей беременности, но если они сочетают­ся с чувством тоски или безнадежности или влияют на вашу способность к выполнению каждодневных обязанностей, то, возможно, следует за это винить не столько саму беременность, сколько депрессию. Не стесняйтесь сказать вашему врачу, что испытываете эмоциональный спад, ведь ваше эмо­циональное здоровье так же важно, как и физическое. (Исследования показа­ли, что депрессия и повышенная тревожность повышают риск преждевремен­ных родов.) Депрессия — заболевание, точно такое же, как и диабет или гипертония, это болезнь, которая, может, и должна быть вылечена ради вас самой и вашего будущего ребенка.