Если будущий отец считает, что пришло время взяться за профилактику импотенции (или начать решать уже имеющиеся проблемы с эрекцией), можно порекомендовать ему уделять хотя бы тридцать минут в день выполнению специального комплекса упражнений. Медики советуют делать ежедневно в течение одного-двух месяцев упражнения, направленные на укрепление мышц спины, тазового дна, ягодиц и бедер. Такие занятия призваны усилить кровоснабжение в области половых органов и, как следствие, улучшить потенцию.

Вы заметите, как уже через несколько дней после начала регулярных занятий начнет проявляться все больший интерес к сексу. Снова появится спонтанная утренняя эрекция, а во время полового акта член будет все более и более твердым. Главное — не останавливаться на достигнутом и продолжать тренировки.