Ваша беременность: третий триместр

Во время этого триместра ваш малыш: Наберет около 2300 г и вырастет примерно на 12 см. У него появятся ногти на пальчиках рук и ног и настоящие волосы .У него продолжат формироваться нервные пути и связи: в частно­сти, участок, ответственный за обучение, — в головном мозгу. Завершится его физическое развитие. Он повернется головкой вниз и опустится в тазовую область

Вы: Окончите курсы для беременных. Начиная с тридцать шестой недели будете посещать своего леча­щего врача не реже раза в неделю. Увидите, как вам в живот ударят крохотные ножки и кулачки. Будете чувствовать себя все более усталой по мере того, как живот растет, а спать становится все сложнее. Наберете еще около 5 кг.

Ваше здоровье: третий триместр

Ты прошел долгий путь, малыш! Теперь, когда знаменательное собы­тие уже на подходе, последние месяцы беременности должны быть, напротив, лишены особых событий. Теперь вы узнаете, какие анализы предстоит сделать, какие появятся новые причины для жалоб и наконец, что делать с нарастающей усталостью и сонливостью. И, конечно, не забывайте, что самое потрясающее вас ждет впереди — рождение ребенка.

Питание и физические упражнения: третий триместр

Не время расслабляться. Ребенок сейчас быстро растет, и его потребности в питательных веществах и калориях достигают своего максиму­ма. Его скелет твердеет, в мозгу развивается биллион нейронов, мышцы и легкие созревают, и он запасает столь необходимый жир, чтобы он служил защитой во внешнем мире. Вдобавок ваше тело рабо­тает с дополнительной нагрузкой, чтобы обеспечить этот рост. Чтобы и вы, и малыш не страдали от недостатка жидкости и питательных веществ, вот что особенно важно теперь.

Ваши эмоции: третий триместр

Скоро вы возьмете своего малыша на руки — теперь же вы значитель­ное количество времени проводите в мечтах о малыше, бесцельно бродя по комнатам или плача над реалити-шоу с участием детей. Вы теперь плачете довольно часто — от радости, от огорчения или ни с того ни с сего; как вы уже поняли, эмоции в третьем триместре бур­ные. Не удивляйтесь, если вас в последние недели захватит волна чувств: тревога и уязвимость, тоска по прежней жизни, скука, все уве­личивающийся дискомфорт и прежде всего ожидание и восторг.

Ваша жизнь: третий триместр

Раньше беременные женщины пытались отвлечь внимание от своих роскошных животов. Сейчас, напротив, принято гордиться своим будущим материнством и демонстрировать свою округлившуюся фигу­ру. И хотя вы можете огорчаться по поводу менее привлекательных физических изменений на поздней стадии беременности вроде опух­ших щиколоток или лишних килограммов в бедрах, помните, что эти изменения имеют свои причины и временны.