Влияние курения на способность мужчин к зачатию продолжает изучаться. Но уже сейчас достоверно известно, что эта вредная привычка имеет целый ряд негативных последствий для мужской репродуктивной системы. Статистика утверждает: подавляющее число бесплодных мужчин подвержены этой пагубной привычке.   Женщинам обычно требуется больше времени, чтобы зачать от курящего мужчины, чем от некурящего. Курение существенно влияет на сперму. Ухудшается подвижность сперматозоидов, а также их качественный состав.   Дети курильщиков чаще рождаются слабыми, у них фиксируются отставания в психическом и физическом развитии. А иногда изменение качественного состава спермы под воздействием никотина и вовсе делает мужчину бесплодным.   Способность к зачатию может быть нарушена…

Яблоки, фаршированные творогом Продукты: 500 г яблок, 200 г творога, 50 г изюма, 2 яйца, 2 ст. ложки манной крупы, сахар по вкусу. Приготовление: Яблоки разрезать поперек, удалить сердцевину и придать им форму чашечек. Творог пропустить через мясорубку, смешать с изюмом, нарубленной мякотью яблок, яйцами (сырыми), сахаром и манной крупой. Полученным фаршем наполнить яблоки и запечь в духовке. Геркулес с медом и фруктами Продукты: 1 стакан геркулеса, 100 г свежей клубники, 1  банан, 1 ч. ложка жидкого меда, щепотка корицы. Приготовление: Клубнику вымыть и разрезать каждую ягоду на четыре части. Банан очистить и нарезать кружками. Геркулес залить кипятком и настаивать…

Суп из брюссельской капусты Продукты: 25 г кочанчиков брюссельской капусты, 1 морковь, 1/2 корня петрушки, 1 луковица, 100 г картофеля, 1 ст. ложка сливочного масла, 2 ст. ложки сметаны, зелень по вкусу, соль. Приготовление: Морковь, петрушку, лук репчатый нарезать кубиками и выложить в кипящую подсоленную воду. Картофель нарезать кубиками и добавить через 7 минут после начала варки. Посолить, варить еще 10 минут. Очищенные и промытые мелкие кочанчики брюссельской капусты (крупные можно разрезать пополам) добавить в кипящий суп и варить 10 минут. Перед выключением растворить в супе ложку сливочного масла. Подавать со сметаной и зеленью. Суп с манной крупой и соевым…

Фасоль, запеченная с яйцами Продукты: 300 г стручковой фасоли, 2 ст. ложки сливочного масла, 2 яйца, 1 ст. ложка тертого сыра, соль по вкусу. Приготовление: Стручки фасоли разрезать на кусочки 2-3 см, отварить в подсоленной воде и откинуть на дуршлаг. Затем сковороду смазать сливочным маслом, положить на нее фасоль, залить взбитыми яйцами, посыпать сыром, посолить и запечь. Подать на той же сковороде, на которой она запекалась.   Капустные шницели Продукты: 200 г капустных листьев, 1 яйцо, 1 ст. ложка муки, растительное масло. Приготовление: Свежие капустные листья обдать кипятком. Сделать из капустных листьев «конверт» и этот «конверт» обмакнуть в кляр (1…