В телесериалах все просто: беременная героиня просыпается, хватает­ся за живот и трясет своего спящего спутника жизни, провозглашая: «Дорогой, начинается!» В реальной жизни, однако, начало родов не так просто определить. Во-первых, роды — сложный процесс, который может занять несколько недель. Во-вторых, признаки начинающихся родов иногда бывает трудно отличить от других нормальных признаков поздней беременности. Вот несколько признаков того, что ваше тело готово к родам.   Ребенок «опускается». Если это первая ваша беременность, вы можете почувствовать то, что называют «облегчением» за несколько недель до родов. Вы можете ощутить тяжесть в области таза и заме­тить, что давление снизу грудной клетки уменьшилось, так что…

К концу беременности ваш врач должен определенно сказать вам, когда и при каких обстоятельствах необходимо сообщить ему, что у нас схватки. Эти инструкции зависят от ситуации — были ли у вас осложнения во время беременности, первые ли это роды или есть ли какой-то другой риск, который следует учитывать.   Позвоните своему врачу, если:   • У вас отошли воды или вы подозреваете, что у вас идет истечение амниотической жидкости.   • Цвет и консистенция выделений очень важны. Известите вашего врача, если жидкость желтоватая, зеленоватая, слишком густая или слишком водянистая.   • Вы замечаете снижение активности ребенка.   • У вас вагинальное кровотечение, повышение…

В зависимости от учреждения это бывает по-разному, но по прибытии в роддом или больницу вы, скорее всего:   Столкнетесь с необходимостью заполнения бумаг. Если вы не зарегистрировались предварительно, заполнять бланки может ваш партнер, пока вас осматривают.   Медсестра или врач попросят вас пописать в колбу, чтобы прове­рить мочу на белок, сахар и кетоны, а затем выдадут вам рубашку, чтобы вы переоделись (вы можете остаться в своей рубашке, большин­ство больниц и Все родильные дома позволяют носить ваши собствен­ные вещи).   Проверят ваши жизненно важные показатели. Ваш врач прове­рит пульс, кровяное давление, дыхание и температуру и спросит вас о предполагаемой дате родов,…

Врач или сестра будут проверять сердцебиение ребенка во время родов, чтобы быть в курсе его состояния и видеть, как он переносит схватки. Это может осу­ществляться путем электронного мониторинга плода — время от времени или постоянно, а может путем прослушивания при помощи стетоскопа.   В больнице электронный мониторинг плода — обычная практика, но, как и с другими аспектами родов, подходы к нему бывают различны. Некоторые врачи (и некоторые больницы) требуют, чтобы электронный мониторинг проводился непрерывно на протяжении всей активной фазы родов и непосредственно рождения ребенка, другие — начальной 15-30-минутной проверки, и затем, если все идет хорошо, с последующими промежуточными сеансами. (Если…

Хотите ли вы рожать без медицинского вмешательства или с обезболи­вающим, этот вопрос очень важен для рожениц, в особенности если это первые ваши роды. Но каковы бы ни были ваши планы и намере­ния, готовьтесь к неожиданностям — роды трудно представить и еще труднее предсказать. И не только нет похожих друг на друга родов, но и с болью во время родов каждая женщина справляется по-своему. Поэ­тому при том, что ход родов предсказать нельзя, очень важно потра­тить некоторое время предварительно, чтобы выработать свой соб­ственный план, пригодный именно для вас — «правильного» способа родить ребенка не существует.   Если вы хотите рожать без медицинского…

Если вы хотите как можно полнее контролировать свое тело и быть активным участником собственных родов, а также чтобы медицинское вмешательство в процесс родов было минимальным, тогда вам подой­дут естественные роды без медикаментозного обезболивания. Если вы избрали этот путь, вы одновременно выбираете возможную боль и дискомфорт как неотъемлемую часть опыта родов — опыта, который означает, что вы будете активно и в полном сознании участвовать в каждом этапе родов. Но с правильной подготовкой и поддержкой боль не отнимет у вас этот опыт; вы, скорее всего, будете чувствовать себя удовлетворенной и воодушевленной.   Коль скоро ваша беременность (и роды) проходит без осложне­ний, вы…

Большая часть курсов по подготовке к родам включает дыхательные упражнения и визуализацию. Вы и ваш партнер можете взять индиви­дуальные занятия, и ваш тренер может научить вас использовать визуа­лизацию (представлять себе место, в котором приятно находиться, или легкие, быстрые роды), чтобы помочь справиться с болью. Вы также можете научиться технике прогрессивной или контролируемой релаксации — умению управлять болью путем фокусирования на напряжении и расслаблении соответствующей мускулатуры. Эти тех­ники построены на релаксации и сотрудничестве, как на способе спра­виться со схватками, и работают особенно хорошо при нормальных родах. Если вы когда-либо практиковали йогу, боевые искусства или медитацию, у вас, возможно, уже есть необходимые…

Если во время родов кто-то окажется рядом и будет оказывать эмоцио­нальную поддержку и возможную помощь, это может резко снизить уро­вень стресса и тревожности и поможет пройти через все трудности родов без медицинского вмешательства. Некоторые исследования пока­зали, что женщины, у которых имеется постоянная эмоциональная под­держка, реже нуждаются в системных препаратах для облегчения боли или эпидуральной инъекции во время родов и чаще проходят через нор­мальные вагинальные роды, чем те, у кого нет такой поддержки.

Если вы не обездвижены и не привязаны к монитору, вы можете попробовать самые разнообразные позы во время родов, включая роды стоя или опираясь на партнера, сидя или на корточках (или на четвереньках).   Вы можете также выработать свой собственный двигательный ритм, попытаться ходить или раскачиваться в кресле или на родиль­ном мяче. Возможность свободно передвигаться придает вам ощуще­ние, что все под контролем, что уменьшает тревогу и дискомфорт. (Некоторые больницы, оснащенные продвинугой техникой, оборудо­ваны беспроводными наблюдательными системами, так что, даже если у вас есть осложнения, требующие постоянного мониторинга, вы все же сможете передвигаться свободно.)   Во время стадии потуг выпрямленное положение тела…

Массаж стимулирует расслабление, смягчает напряженные мышцы и, возможно, снижает болевую чувствительность. Вы можете попросить партнера сделать вам массаж — прикосновение любящей руки всегда успокаивает, или кого-нибудь, кто хочет помочь. Быть может, вас успо­каивает легкое поглаживание (оно называется эффлераж), или же вы предпочитаете более сильные прикосновения. Если у вас роды спи­ной, скорее всего, вам будет приятно сильное поглаживание или давле­ние на поясницу. Однако временами во время родов вы будете ощу­щать, что массаж вас раздражает, тогда необходимо сказать об этом своей группе поддержки.   Многие женщины уверяют, что теплый компресс или бутылка с горячей водой, приложенная к ноющему низу живота или спины…