Если вы решили не кормить ребенка грудью, то потребует­ся неделя или две, чтобы молоко ушло. Вот как можно стимулировать этот процесс.

• Постарайтесь не сцеживаться, поскольку это действие стиму­лирует выделение молока. Вы можете сцедить вручную немного молока, если диском­форт становится особенно сильным, но постарайтесь делать это как можно реже.

• Носите плотно прилегающий лифчик.

• Холодный компресс на груди поможет уменьшить набуха­ние грудей (заворачивайте пакет со льдом в ткань, чтобы избежать холодового ожога).

• Пробуйте это старое народ­ное средство: положите чистые холодные капустные листья в чашечки лифчика. Нет достоверных свиде­тельств, что капустные листья уменьшат выделение молока, но попробовать не повредит.

• Поспросите своего врача порекомендовать вам безре­цептурное обезболивающее.

• Если вы заметили любые признаки инфекции (боль, жар, покраснение), немед­ленно звоните своему врачу.